BYCHAWSKIE CENTRUM KULTURY
 zaprasza na
 ZAJĘCIA FITNESS DLA KOBIET,
 które będą odbywały się w poniedziałki i czwartki o godzinie 19.30
 Forma aerobiku dostosowana do potrzeb grupy: 
 • TBC ( trening całego ciała), 
 • ABT ( trening z akcentem na brzuch, uda, pośladki), 
 • CARDIO – trening wytrzymałościowy, który wzmacnia układ krążenia (cardio), poprawia wydolność i koordynację, 
 • FAT BURNING – trening spalający tkankę tłuszczową;
 • PILATES – trening m.in. wzmacnia kręgosłup, poprawia postawę ciała i pozwala wyrzeźbić smukłą sylwetkę bez forsownego  wysiłku. 
 Prowadzący: Joanna Mendykowska – nauczycielka wychowania fizycznego w ZSZ Nr1 w Bychawie i instruktor rekreacji ruchowej  ze specjalnością fitness.
 Pierwsze zajęcia odbędą się 14.09.2015r. Należy przynieść matę do ćwiczeń lub ręcznik i wodę.